Chăm sóc giấc ngủ

[Bật mí] Nên nằm gối mềm hay gối cứng để ngủ ngon và tốt cho sức khỏe [Bật mí] Nên nằm gối mềm hay gối cứng để ngủ ngon và tốt cho sức khỏe
08-12-2023, 5:07 pm     405
Nếu bạn đang phân vân không biết nên nằm gối mềm hay gối cứng để ngủ ngon giấc và tốt cho sức khỏe thì bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp ngay thắc mắc này!
Làm cách nào để biết bạn có bị đau thần kinh tọa không?
Làm cách nào để biết bạn có bị đau thần kinh tọa không?
30-07-2022, 11:35 am     765
Đau thần kinh tọa không phải là cơn đau thắt lưng thông thường. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ thảo luận về định nghĩa đau thần kinh tọa cũng như cách kiểm tra xem bạn có mắc bệnh không.
Công nghệ đang kiểm soát giấc ngủ của chúng ta như thế nào?
Công nghệ đang kiểm soát giấc ngủ của chúng ta như thế nào?
20-07-2022, 10:07 am     1012
Dù đã sẵn sàng đi ngủ, bạn vẫn cầm điện thoại lên, kiểm tra email, mạng xã hội, nhắn tin với bạn bè. Vậy công nghệ có thực sự kiểm soát giấc ngủ của chúng ta?
Cách lựa chọn đèn báo thức tốt nhất
Cách lựa chọn đèn báo thức tốt nhất
18-07-2022, 12:00 pm     837
Đèn báo thức là đồng hồ báo thức sử dụng ánh sáng thay vì tiếng ồn. Hãy đọc tiếp để tìm hiểu thêm về đèn báo thức, chức năng và các yếu tố cần cân nhắc khi mua hàng.
10 lời khuyên hữu ích giúp các bà mẹ ngủ khi cho con bú
10 lời khuyên hữu ích giúp các bà mẹ ngủ khi cho con bú
11-07-2022, 3:18 pm     744
Trẻ sơ sinh thường thức giấc vào ban đêm, cần được bú liên tục và ngủ ngắn trong ngày. Dưới là 10 mẹo giúp các bà mẹ ngủ ngon khi cho con bú.
Làm thế nào để ngủ khi bị nghẹt mũi?
Làm thế nào để ngủ khi bị nghẹt mũi?
06-07-2022, 10:59 am     720
Khi bạn bị cảm lạnh, dị ứng bùng phát và gây nghẹt mũi, ngủ thường là liều thuốc tốt nhất. Hãy thử một số thủ thuật sau để vào giấc tốt hơn, ngay cả khi bị bạn không thể thở bằng mũi.
Tất cả những điều cần thiết để tạo nên phòng ngủ lý tưởng
Tất cả những điều cần thiết để tạo nên phòng ngủ lý tưởng
06-07-2022, 10:47 am     569
Khi nói đến thiết kế phòng ngủ, nhiều người thường tập trung vào các yếu tố khi thức dậy. Tuy nhiên, những món đồ dưới đây sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn, từ đó đem đến căn phòng ngủ lý tưởng từ A đến Z.
11 cách hack ngủ từ khắp nơi trên thế giới
11 cách hack ngủ từ khắp nơi trên thế giới
09-06-2022, 4:11 pm     1087
Bạn đã bao giờ cảm thấy kiệt sức nhưng vẫn không thể đi vào giấc ngủ mặc dù kiệt sức? Thực tế tất cả các nền văn hóa đều có những cách hack ngủ riêng.
12 lý do khiến bạn cảm thấy mệt mỏi
12 lý do khiến bạn cảm thấy mệt mỏi
07-06-2022, 1:45 pm     633
Mệt mỏi có thể do các yếu tố đơn giản như thiếu ngủ, bị cảm lạnh hoặc cúm. Dưới đây là 12 lý do tiền ẩn khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức.
Cách chọn máy tạo độ ẩm cho người bệnh hen suyễn
Cách chọn máy tạo độ ẩm cho người bệnh hen suyễn
27-05-2022, 10:17 am     825
Hen suyễn có thể trở thành vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nếu không điều trị cẩn thận. Bài viết dưới đây sẽ thảo luận về cách chọn loại máy tạo độ ẩm tốt nhất cho bệnh hen suyễn và cách hoạt động.
8 loại thuốc ngủ tự nhiên tốt cho sức khỏe
8 loại thuốc ngủ tự nhiên tốt cho sức khỏe
23-05-2022, 5:42 pm     701
Ngủ đủ giấc là vô cùng quan trọng với sức khỏe. Nếu cần trợ giúp để ngủ ngon hơn, hãy cân nhắc thử 8 loại thuốc ngủ tự nhiên hiệu quả dưới đây.
Uống trà gì tốt cho giấc ngủ?
Uống trà gì tốt cho giấc ngủ?
19-05-2022, 5:09 pm     894
Giữa cuộc sống bận rộn, việc thư giãn và giữ cho tâm trí an bình là cả một thách thức. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ liệt kê loại trà tốt cho giấc ngủ và một số công thức nấu ăn tại nhà.
Đánh giá

125 đánh giá

messenger