Chăm sóc giấc ngủ

11 cách hack ngủ từ khắp nơi trên thế giới 11 cách hack ngủ từ khắp nơi trên thế giới
09-06-2022, 4:11 pm     38
Bạn đã bao giờ cảm thấy kiệt sức nhưng vẫn không thể đi vào giấc ngủ mặc dù kiệt sức? Thực tế tất cả các nền văn hóa đều có những cách hack ngủ riêng.
12 lý do khiến bạn cảm thấy mệt mỏi
12 lý do khiến bạn cảm thấy mệt mỏi
07-06-2022, 1:45 pm     30
Mệt mỏi có thể do các yếu tố đơn giản như thiếu ngủ, bị cảm lạnh hoặc cúm. Dưới đây là 12 lý do tiền ẩn khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức.
Cách chọn máy tạo độ ẩm cho người bệnh hen suyễn
Cách chọn máy tạo độ ẩm cho người bệnh hen suyễn
27-05-2022, 10:17 am     39
Hen suyễn có thể trở thành vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nếu không điều trị cẩn thận. Bài viết dưới đây sẽ thảo luận về cách chọn loại máy tạo độ ẩm tốt nhất cho bệnh hen suyễn và cách hoạt động.
8 loại thuốc ngủ tự nhiên tốt cho sức khỏe
8 loại thuốc ngủ tự nhiên tốt cho sức khỏe
23-05-2022, 5:42 pm     35
Ngủ đủ giấc là vô cùng quan trọng với sức khỏe. Nếu cần trợ giúp để ngủ ngon hơn, hãy cân nhắc thử 8 loại thuốc ngủ tự nhiên hiệu quả dưới đây.
Uống trà gì tốt cho giấc ngủ?
Uống trà gì tốt cho giấc ngủ?
19-05-2022, 5:09 pm     47
Giữa cuộc sống bận rộn, việc thư giãn và giữ cho tâm trí an bình là cả một thách thức. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ liệt kê loại trà tốt cho giấc ngủ và một số công thức nấu ăn tại nhà.
Cách chọn đèn ngủ tốt nhất cho giấc ngủ ngon
Cách chọn đèn ngủ tốt nhất cho giấc ngủ ngon
05-05-2022, 3:58 pm     102
Đèn ngủ phục vụ nhiều mục đích khác nhau cho trẻ em và người lớn. Việc sử dụng đèn ngủ trong phòng ngủ đem lại nhiều lợi ích, song cha mẹ cũng nên chú ý những rủi ro liên quan.
13 lợi ích khi ngủ với chó được khoa học ủng hộ
13 lợi ích khi ngủ với chó được khoa học ủng hộ
10-03-2022, 9:44 am     149
Nếu lo lắng về việc ngủ cùng chó ảnh hưởng tới giấc ngủ, bạn hoàn toàn có thể yên tâm. Sau đây là 13 lý do được khoa học chứng minh việc ngủ với chó là có lợi.
Lời khuyên khi ngủ trong xe an toàn và thoải mái
Lời khuyên khi ngủ trong xe an toàn và thoải mái
02-03-2022, 10:13 am     168
Làm thế nào để ngủ trong xe an toàn và thoải mái? Bạn có nên mang theo gối hay mặt nạ ngủ không? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn các mẹo tuyệt vời cho chuyến đi dài.
Nghe nhạc khi ngủ có tốt không?
Nghe nhạc khi ngủ có tốt không?
11-02-2022, 4:02 pm     290
Nếu cảm thấy khó ngủ vào ban đêm, có thể bạn đã phải thử mọi phương pháp. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những tác động của việc nghe nhạc khi ngủ.
Chứng tê liệt khi ngủ là gì? Nguyên nhân và giải pháp gây tê liệt giấc ngủ
Chứng tê liệt khi ngủ là gì? Nguyên nhân và giải pháp gây tê liệt giấc ngủ
24-01-2022, 4:41 pm     227
Chứng tê liệt khi ngủ thường do căng thẳng hoặc thiếu ngủ. Bài viết dưới đây thảo luận về chứng tê liệt khi ngủ, cảm giác, các triệu chứng dẫn đến và ai có nguy cơ mắc bệnh.
Uống sữa ấm trước khi ngủ có tốt không?
Uống sữa ấm trước khi ngủ có tốt không?
04-01-2022, 10:07 am     235
Uống sữa ấm trước khi ngủ nghe sẽ đem tới cho bạn một đêm ngon giấc nhờ vào nguồn dinh dưỡng dồi dào. Nhưng liệu nhiệt độ sữa có thực sự quan trọng?
Ăn chuối trước khi ngủ có tốt không?
Ăn chuối trước khi ngủ có tốt không?
23-12-2021, 5:17 pm     300
Chuối thường được ca ngợi do chứa nhiều kali và chất dinh dưỡng tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng việc ăn chuối trước khi ngủ được các nhà khoa học khuyến khích thực hiện hàng ngày.
Đánh giá

125 đánh giá