Chúng ta hiếm khi thấy thương chăn ga gối đệm nào sản xuất đệm siêu cứng? Tại sao lại vậy? Dường như có một quan niệm sai lầm rằng đệm cứng hơn thì ít thoải mái hơn.
Trên thang đo độ cứng, đệm siêu cứng nằm trên thang điểm 7-10. Chúng không có khả năng tạo đường viền, thường được người thích cảm giác ổn định sử dụng. Đệm cứng thường được nhắc tới với việc cải thiện sự liên kết cột sống, thoáng khí, tuần hoàn máu và giảm đau. Dưới đây là vài lợi íchcủa chúng.
Đệm chắc chắn dễ dàng duy trì sự liên kết cột sống tự nhiên, giảm nguy cơ đau nhức vào buổi sáng. Cách dễ nhất để biết đệm hỗ trợ tốt không là nằm ở tư thế thường xuyên của bạn. Tiếp đó, nhờ người đi cùng hoặc nhân viên đảm bảo đầu, vai, hông nằm trên cùng một mặt phẳng.
Với đối tượng phù hợp, đệm mang lại lợi ích sức khỏe và nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Khi nằm sấp, phần lớn trọng lượng của bạn dồn vào bụng. Đệm mềm có thể khiến phần giữa cơ thể lún xuống, buộc cột sống ở hình dáng không tự nhiên. Cách tốt nhất để ngăn ngừa điều này chính là tấm đệm cứng, nó sẽ đẩy cơ thể ngược lại.
Người nằm úp cũng nên xoay đầu về một bên để tăng nhịp thở. Song điều này thường dẫn tới gập cổ. Nếu hay đau cổ, hãy dùng gối thấp hoặc bỏ qua nó.
Thêm vào đó, tư thế này còn gây căng thẳng cho lưng và cổ. Chúng tôi khuyên bạn nên tập nằm nghiêng hoặc nằm ngửa nếu có thể. Khuyến nghị này sẽ giúp bạn hạn chế những cơn đau dạ dày sau khi thức dậy.
Nằm ngửa là tư thế ngủ ít phổ biến nhất. Điều này thực đáng tiếc do khả năng duy trì liên kết cột sống một cách tự nhiên trên một tấm đệm phù hợp. Nếu nằm ngửa, bạn sẽ cần một chiếc giường để tựa lưng. Nếm cứng không dễ bị trượt, hỗ trợ cột sống tuyệt vời bằng cách nâng nó lên.
Người nặng cân thường tạo áp lực lớn lên đệm. Vì vậy, bất kỳ thứ gì quá mềm không thể nâng đỡ cho cả những vùng nhẹ nhất như đầu, lưng và bàn chân. Việc nằm “ngập” hoàn toàn trong một tấm nệm không chỉ gây khó chịu mà còn không an toàn với cột sống.
Một tấm nệm tốt làm giảm áp lực một cách nhẹ nhàng, tạo đường nét quanh vùng nặng như hông, vai. Đồng thời, nó hỗ trợ cột sống của bạn một cách hiệu quả.
Đệm cứng thoải mái cho một số người song không phải là tất cả.
Những người nằm nghiêng có xu hướng tạo nhiều áp lực lên đệm. Khi này, hông và vai chịu phần lớn trọng lượng cơ thể. Đệm chắc chắn đóng vai trò như nền tảng vững chắc để phân bố đều trọng lượng cơ thể. Do đó, chúng không giảm áp lực cho hông và vai.
Những người nhẹ cân sẽ cảm thấy đệm quá cứng, thậm chí hơi khó chịu nhẹ ở hông và vai. Điều này này khó làm bạn cảm thấy nhẹ nhõm được. Nếu những vùng này bắt buộc phải tải toàn bộ trọng lượng cơ thể, chúng sẽ tạo áp lực quá mức lên lưng, gây đau nhức.
Ngoài người nằm nghiêng và nhẹ cân, bất kỳ ai có bệnh lý liên quan tới đau nhức như viêm khớp, cong vẹo cột sống nên cân nhắc loại đệm này.
Những người bị đau khớp cần đệm mềm để giải tỏa áp lực cho vùng bị tổn thương. Khả năng phân bố trọng lượng cơ thể sẽ làm trầm trọng thêm căng thẳng ở khu vực đó.
Ngoài ra, những khuyến nghị trên không cho thấy đệm mềm ít hỗ trợ hơn. Các thuật ngữ cứng cáp, hỗ trợ thường dễ bị nhầm lẫn. Chúng đôi khi tương đường không có nghĩa là đồng nhất.
Nhiều người thường sử dụng từ “hỗ trợ” và “cứng” như nhau. Vậy sự khác biệt là gì?
Độ cứng đề cập tới cảm giác khi nằm đệm. Hầu hết các nhà sản xuất sử dụng thang đo độ cứng để xác định cảm giác mà tấm đệm đem lại. Điều cần lưu ý là hình dáng cơ thể, tư thế nằm ngủ dẫn tới sở thích khiến độ cứng trở thành khái niệm chủ quan.
Mặt khác, hỗ trợ không thuộc phạm trù này. Đệm nâng đỡ được tạo nên với mục đích duy trì đường cong chữ S tự nhiên. Các thương hiệu dựa trên mật độ, chất liệu, các lớp khác nhau, đôi khi là phân vùng hỗ trợ.
Nếu độ cứng là chủ quan, làm thế nào để chọn sản phẩm hoàn hảo? Chúng ta sẽ thảo luận vấn đề này ngay dưới đây.
Mỗi loại đệm đều được tạo ra nhằm phục vụ giấc ngủ. Do đó dù có chung độ chứng, các vật liệu khác nhau vẫn phục vụ các mục đích riêng biệt.
Đệm foam thường được làm từ polyurethane. Chất liệu này nhạy cảm với nhiệt, áp suất, phân bố trọng lượng cơ thể. Mặc dù đệm mút cứng nâng đỡ cơ thể nhưng cũng tạo đường viền nhẹ hạn chế áp lực tích tụ bên hông và vai.
Độ nhạy của foam với nhiệt, áp suất khiến chuyển động chỉ xảy ra quanh vùng chịu tác động. Nó cho phép cô lập chuyển động hiệu quả. Nếu thường xuyên trở mình, đệm đảm bảo bạn không vướng bận người nằm cạnh.
Tuổi thọ đệm foam khá đa dạng, dòng cao cấp có thể đạt 7-9 năm. Ngược lại, dòng giá rẻ chỉ từ 3-5 năm.
Đệm đa tầng kết hợp khả năng giảm áp lực với cuộn lò xo đàn hồi. Trong đệm, các cuộn lò xo nằm dưới lớp foam ít nhất 5cm. Các tấm đa tầng cứng cho cảm giác vững chắc tương tự đệm lò xo truyền thống, chắc chắn hơn đệm foam.
Lý tưởng nhất là các cuộn dây túi độc lập dưới lớp foam êm ái. Lò xo được bọc riêng vào túi vải, ngăn chặn chuyển động và cho phép không khí luân chuyển. Điều này biến chúng trở thành lựa chọn tốt cho người cảm thấy foam truyền thống quá nóng.
Đệm cao su được làm từ mủ cây tự nhiên hoặc chất liệu tổng hợp, đôi khi pha trộn cả 2. Tuy nhiên, cao su tự nhiên bền, thoáng khí và thân thiện với môi trường hơn so với chất liệu tổng hợp.
Nó được thu hoạch và tinh chế từ nhựa cây cao su. Điều này đảm bảo quy trình sản xuất bền vững trong thời gian dài hơn là vật liệu chỉ thân thiện với môi trường. Do cao su tự nhiên thuộc dạng vật liệu đàn hồi nên có độ nảy, chuyển động dễ hơn so với foam hoạt tính. Điều này đem tới cảm giác săn chắc cho người nặng cân.
Đồng thời, đệm cao su tự nhiên có cấu trúc đặc biệt, bền chắc nên chuyện tự mang vác khá khó. Tuy nhiên, độ bền sản phẩm có thể kéo dài 12-15 năm. Đó cũng là nguyên do của mức giá cao.
Đệm lò xo gồm các cuộn lò xo bên dưới lớp êm ái. Nó thường được làm từ sợi tự nhiên như bông hoặc len. Ngày nay, hầu hết nệm lò xo đều có phần Pillow Top sang trọng với vật liệu hiện đại như foam, cao su, len, gel hoặc vật liệu khác. Lớp êm ái gắn với bề mặt này tạo nên độ êm ái cao.
Các lớp Pillow Top không ảnh hưởng tới độ cứng. Thay vào đó, số lượng, độ dày, hình dạng cuộn lò xo mới quyết định mức độ cứng. Chỉ số phổ biến nhất của nệm cứng là độ dày khổ thép.
Thông thường, các cuộn lò xo trong đệm lò xo được kết nối với nhau. Vì vậy, ngoại lực có thể làm cuộn lò xo truyền chuyển động. Tuy nhiên, đặc tính vượt trội này giúp đẩy lùi áp lực cơ thể, phù hợp với người thích nằm sấp hoặc thích bật nảy.
Thực tế, đệm lò xo về bản chất vốn chắc chắn hơn so với các loại khác. Mô hình đệm càng “cổ xưa” thì càng cứng. Tuy nhiên, chúng gần như không bền bằng cao su.
Đây là dòng sản phẩm ấn tượng của thị trường Việt Nam, Các sợi bông tinh khiết nguyên sinh được ép cách nhiệt theo chiều dọc và chiều ngang. Sau đó, các tấm bông được đem cắt ghép theo kích cỡ tiêu chuẩn.
Từ lâu, đệm bông ép luôn nổi danh về độ cứng. Dòng bông ép mềm chỉ mới xuất hiện vài năm gần đây, chủ yếu tích hợp chất liệu mềm như foam, cao su. Mặt khác, mô hình này là mô hình cứng phổ thông với giá cả phải chăng nhất trong nội địa.
Đệm cứng có tốt cho bệnh đau lưng không?
Trước kia, các chuyên gia giấc chủ thường đề xuất đệm chắc chắn để giảm đau lưng. Tuy nhiên gần đây họ đã chuyển qua loại vừa phải. Các cuộc thử nghiệm cho thấy sự kết hợp giữa việc giảm áp lực và hỗ trợ cần thiết cho các cơn đau nhức.
Đệm trung bình đủ mềm để thoải mái và đủ nâng đỡ bộ phận nặng. Nó đủ cứng nâng cao cơ thể. Sự kết hợp này bảo vệ vòm cột sống tự nhiên, không buộc người dùng nằm trong tư thế khó chịu.
Ngược lại, đệm quá cứng khó có thể bao quanh cơ thể, giảm bớt vùng chịu áp lực như hông, vai. Điều này dẫn đến căng thẳng ở hông, vai, ảnh hưởng đến đường cong cột sống.
Đệm foam hay đệm lò xo tốt hơn?
Đệm tốt phụ thuộc hoàn toàn vào nhu cầu của bạn. Đệm foam cứng đem tới sự cân bằng giữa hỗ trợ và giảm áp lực. Điều này khiến nó trở thành lựa chọn tốt cho người đau ở vai, lưng, hông.
Mặt khác, đệm lò xo phản hồi trở lại áp lực tương tự tác dụng lên nó. Điều này dẫn đến nền tảng vững chắc và ôm sát ít hơn. Mô hình đó có thể hữu ích với người không gặp nhiều rắc rối với những cơn đay, người nằm sấp muốn bảo vệ cột sống hoặc người nặng cân dễ ngã xuống giường.
Làm thế nào để bạn biết đệm quá cứng?
Như đã nói ở trên, đệm cứng không dành cho tất cả mọi người. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đau nhức cơ thể, có lẽ bạn quá “nhẹ cân” với tấm đệm này.
Một dấu hiệu khác là các bộ phận cơ thể ngứa ran khi thức dậy. Đó là cách chúng ảnh hưởng tới vị trí đặt áp lực lên. Nếu nó không đủ mềm tại các vùng chịu áp lực cao, nó sẽ khiến các bộ phận đè nén và tê liệt. Điều này cho thấy tư thế ngủ không tương thích với đệm chắc chắn.
Đệm cứng có mềm đi theo thời gian?
Đệm cần từ 30-90 ngày để hoàn thiện. Đệm cuối cùng sẽ phù hợp với hình dạng cơ thể, tăng cường sự thoải mái. Nếu mới chuyển từ đệm mềm sang cứng, bạn cũng nên cho phép bản thân chút thời gian để điều chỉnh cảm giác. Topper mềm se giảm bớt áp lực giữa 2 giai đoạn chuyển tiếp này.
Đệm cứng có thoải mái không?
Giống như sự mềm mại, sự thoải mái là chủ quan. Mua loại nào phụ thuộc vào người ngủ, loại cơ thể, có lẽ cả hoàn cảnh liên quan tới sức khỏe, chất lượng giấc ngủ. Đệm chắc chắn tạo cảm giác thoải mái cho người nặng cân, nằm ngửa và nằm sấp.
Từ ngữ “sang trọng”, “êm ái” được dùng để mô tả đệm mềm. Chúng nghe có vẻ hấp dẫn hơn so với “cứng cáp, vững chắc”. Và chúng cũng chỉ là thuật ngũ, không đủ để nói lên nhu cầu của bạn.
Nếu cảm thấy khó khăn với tuyên bố về sự thoải mái của đệm mềm, bạn có thể chính là “ứng cử viên” hoàn hảo với đệm cứng. Chúng tôi khuyến khích bạn phân tích tư thế nằm, thể trạng và chất lượng giấc ngủ khi mua sắm. Trong giai đoạn đầu, hãy cân nhắc tới việc điều chỉnh cảm giác đệm.
Để được tư vấn và đặt mua chăn ga gối đệm, vui lòng liên hệ theo hotline hoặc địa chỉ gần nhất thuộc Changagoidemdep.vn.
Quang Đức
Tôi đã mua hàng tai Đệm Xanh, Nhân viên rất nhiệt tình, phong cách phục vụ chuyên nghiệp. Một địa chỉ tin cậy để khách hàng đặt niềm tin.
Có 5 125 đánh giá
![[Hỏi đáp] Nên mua nệm dày bao nhiêu cm là tốt nhất cho sức khỏe?](/media/news/120_442_nen_mua_nem_day_bao_nhieu.jpg "[Hỏi đáp] Nên mua nệm dày bao nhiêu cm là tốt nhất cho sức khỏe?")
