Chiếc đệm cũ bạn có thể không vừa vặn với thể trạng của bé. Nếu nhận thấy quá trình trưởng thành của con quan trọng, một tấm đệm mới phù hợp cho thanh thiếu niên chưa bao giờ là thừa thãi.
Thanh thiếu niên cần ngủ nhiều hơn từ 8-10 giờ mỗi đêm. Theo National Sleep Foundation, cách để con bạn ngủ đủ giấc là chọn một tấm đệm phù hợp.
Tom Tozerm, bác sĩ chỉnh hình tại Imperium Chiropractic cho biết, thanh thiếu niên xứng đáng được hưởng chất lượng và sự hỗ trợ tương tự người lớn. Đây là khoảng thời gian phát triển đặc biệt của trẻ.
Tozer khuyến nghị hãy tìm một tấm đệmhỗ trợ tốt hơn. Do trẻ khá hiểu động, bạn cũng nên xem xét chất liệu và lớp vật liệu thoải mái, không gây dị ứng.
Trong khi nhiều bậc cha mẹ để lại đệmcũ cho con, Tozer lại cảnh báo về điều này. Đệm quá cũ không hỗ trợ đầy đủ, thậm chí dẫn tới đau lưng. Khi này, nên thay đệm sau 7-10 năm hoặc sớm hơn nếu bắt đầu thấy dấu hiệu hao mòn.
Đệm tốt cho thanh thiếu niên phụ thuộc vào một số yếu tố. Ví dụ như kích thước phòng, vị trí ưa thích của chúng và tận dụng cho tương lai.
Khi mua đệm cho con, bạn nên nghĩ chúng sẽ lớn thế nào trong vài năm tới. Nếu có thể cao tới 180cm, kích thước 100x200cm phù hợp hơn. Nó lớn hơn so với các kích cỡ phổ biến dành cho thanh thiếu niên.
Tozer cho biết, nếu 2 bạn cao 170cm và 160cm, giường size 90x190cm vẫn có thể vừa vặn. Nếu trẻ có cơ hội cao hơn, một chiếc giường dài phù hợp sẽ thích hợp hơn. Nó sẽ tạo sự khác biệt trong thói quen ngủ.
Đệm chọn cho thanh thiếu niên phụ thuộc phần lớn vào tư thế ngủ của chúng. Dưới đây là cách chọn đệm tốt nhất.
Điều quan trọng là tính tới tài chính khi lựa chọn. Hãy nhớ kích thước nệm nhỏ nhất ít tốn kém nhất. Nó thường rẻ hơn từ vài trăm tới vài triệu so với giường 100x200cm.
Khi nói đến đệm, bông ép, mút xốp thường có giá thấp hơn cao su, lò xo.
Cuối cùng, hãy tính đến kích thước phòng của con bạn. Nếu bé ngủ chung với anh chị, cỡ 100x200cm vẫn phù hợp hơn 140x200cm.
Đồng thời, bạn có thể tính tới việc dùng giường tầng, giường 2 tầng kéo để tối ưu không gian. Với các bé, nó quả là không gian vui chơi thú vị đó.
Nếu con bạn nằm riêng, giường cỡ lớn thoải mái hơn do không cần nhiều không gian di chuyển.
Không có loại đệm nào tốt nhất cho trẻ vị thành niên. Ngay cả với trẻ em, điều này hoàn toàn phụ thuộc vào sự lựa chọn thoải mái. Và tất nhiên nó hoàn toàn chủ quan.
Các phân tích nhanh về loại đệm phổ biến dưới đây sẽ giúp bạn và con quyết định dễ dàng hơn.
Đệm lò xo được tạo nên từ các cuộn kim loại. Hầu hết mô hình ngày nay đều tích hợp thêm các vật liệu khác như cao su, foam. Chúng đem lại sự thoải mái, hiệu suất và độ bền cho sản phẩm.
Do không làm từ khối đặc, đệm lò xo tạo nên độ thoáng mát tốt hơn. Đây thực sự là lựa chọn vững chắc cho thanh thiếu niên dễ nóng bức.
Đệm Memory Foam làm từ polyurethane mật độ cao. Nó mềm hơn khi tiếp xúc với nhiệt và áp suất. Cảm giác ôm sát được nhiều người yêu thích, giúp dễ ngủ hơn.
Một yếu tố đặc biệt quan trọng cần xem xét khi mua đệm foam. Chất liệu này đôi khi có mùi hóa học từ VOC. Đó là hợp chất hữu cơ dễ bay hơi tạo nên quá trình thoát khí. Mặc dù chưa có bằng chứng về ảnh hưởng lâu dài tới sức khỏe nhưng nó thực sự gây ô nhiễm không khí, trầm trọng hơn là vấn đề hô hấp.
Đệm Memory Foam thân thiện với môi trường khi thải ít VOC hơn. Chúng cũng thoáng khí hơn. Bạn có thể dựa vào CertiPUR-US. Chứng nhận này sẽ đảm bảo sản phẩm không chứa CFC, formaldehyde, phthalates và polybromated diphenyl ete.
Đệm cao su được làm nhựa cao su thiên nhiên 100%. Bên cạnh loại nguyên khối, bạn có thể tìm mô hình tích hợp nhiều độ cứng mềm khác nhau. Tất nhiên giá cả cũng nhỉnh hơn.
Đệm cao su tự nhiên không gây dị ứng, chống nấm mốc, thoáng khí. Một sự lựa chọn tuyệt vời cho thanh thiếu niên mẫn cảm, dễ nóng bức.
Đồng thời, chúng cũng thân thiện với môi trường, bền vững và tuổi thọ lâu dài.
Đệm đa tầng phổ biến nhất là hệ thống lò xo với các lớp vật liệu khác. Hiện này dòng kết hợp giữa foam và cao su cũng đang được ưa chuộng.
Do đó, loại nệm này được xem là lựa chọn tốt cho thanh thiếu niên hay ra mồ hôi. Các cuộn dây thúc đẩy luồng không khí di chuyển, mát mẻ hơn. Nó cũng lý tưởng cho trẻ nặng cân do có các cuộn lò xo cung cấp cơ sở hỗ trợ vững chắc. Trong khi đó, các lớp thoải mái phía trên giúp giảm áp lực tối đa.
Thiếu ngủ là chuyện bình thường, nhất là giai đoạn dậy thì. Nhịp sinh học thay đổi khiến thời gian ngủ muộn hơn. Bé sẽ thức khuya hơn sau đó cố gắng thức dậy sớm để đi học vào buổi sáng.
Vì vậy, bạn có thể giúp con ngủ ngon hơn không chỉ bằng tấm nệm êm ái, nâng đỡ. Hãy khuyến khích chúng thay đổi lối sống lành mạnh. Dưới đây là một số cách giúp con bạn tuân thủ đúng lịch trình nghỉ ngơi.
Điện thoại thông minh, máy tính và TV đều phát ra ánh sáng xanh. Nó sẽ trì hoãn melatonin khởi phát khiến giấc ngủ khó khăn hơn.
Hãy yêu cầu con bạn hình thành thói quen tắt đúng giờ. Trong đó, nguồn thiết bị điện tử nên tắt trước 1-2 giờ trước khi ngủ.
Cà phê không phải đồ uống chứa caffein duy nhất. Nước tăng lực, trà, soda, socola, thậm chí nước có hương thơm cũng chứa caffein. Dù chỉ có 96 miligam trong cà phê, nó hoàn toàn có thể tăng thêm khi nhấm nháp socola, soda vào buổi tối.
Hy vọng thông tin hữu ích sau sẽ giúp bạn có được tấm đệm tốt nhất cho con yêu. Để được tư vấn và đặt mua chăn ga gối đệm chính hãng, vui lòng liên hệ theo hotline hoặc địa chỉ showroom gần nhất thuộc Changagoidemdep.vn.
Quang Đức
Tôi đã mua hàng tai Đệm Xanh, Nhân viên rất nhiệt tình, phong cách phục vụ chuyên nghiệp. Một địa chỉ tin cậy để khách hàng đặt niềm tin.
Có 5 125 đánh giá
![[Hỏi đáp] Nên mua nệm dày bao nhiêu cm là tốt nhất cho sức khỏe?](/media/news/442_nen_mua_nem_day_bao_nhieu.jpg "[Hỏi đáp] Nên mua nệm dày bao nhiêu cm là tốt nhất cho sức khỏe?")
![[Hỏi đáp] Nên mua nệm dày bao nhiêu cm là tốt nhất cho sức khỏe?](/media/news/120_442_nen_mua_nem_day_bao_nhieu.jpg "[Hỏi đáp] Nên mua nệm dày bao nhiêu cm là tốt nhất cho sức khỏe?")
